健康にいい食べ物 の組み合わせ「便秘予防」「花粉症予防」「高血圧予防」「糖尿病予防」 便利な知恵健康気をつけたいこと 先日日曜日の朝の健康がテーマのテレビで「便秘予防」「花粉症予防」「高血圧予防」「糖尿病予防」に効く食べ物の組み合わせが出ていました。 生活習慣病がちょっとした「食べ物の組み合わせ」で予防・改善されるという内容でした。 実 […] 続きを読む
下痢が長く続くのは危険?長引く下痢の原因とは? 気をつけたいこと病気 忙しい朝、気持ちよく便が出ない時は、不安とその後の緊張とが重なり、腹痛を伴った下痢になることが多々あります。 便が出たからと言って安心はできません、その日の状況により不意に便意が襲ってくることもあります。 ちょっとしたこ […] 続きを読む
睡眠時間 理想の長さがある?子供から成人まで年齢別の眠りについて 健康気をつけたいこと あなたは今の睡眠に満足していますか? 私たちの健康的な生活や仕事のパフォーマンスを左右する「睡眠」ですが、あなたは満足していますか? 最近「自覚のない睡眠不足」が徐々に蓄積されていく「睡眠負債」なるものが体や心の健康に及 […] 続きを読む
止まらない鼻水を止める方法 つらい鼻水の原因と解消法! 気をつけたいこと病気 気が付いたら、書類の上に液体がポタリ、、、と不意に鼻水が落ちてくるという経験はありませんか?人前で落ちてくると、もうどうしょうもないですよね。 私は子供のころから体が丈夫じゃない方で、中でも鼻が弱く、いつも鼻水には悩まさ […] 続きを読む
「サーバーエラー 500」あわてるな!WordPressエラーの原因と解決法 気をつけたいこと ある日突然私が運営・管理するWordPressで作っているこのサイトが消えてしまいました。3年もかけて記事を書き綴ったサイトです。 正確には表示されなくなってしまったのです。 「500 Internal Server E […] 続きを読む
「 もったいない」は英語でなんて言う?その意味が世界に広まる理由とは? 気をつけたいこと社会問題 10月20日は「リサイクルの日」。 10は一回り、20が二回りとする語呂合わせで1990年に日本リサイクルネットワーク会議が制定したそうです。 合わせて経済産業省など8省庁も10月を「リサイクル推進月間」と定めているよう […] 続きを読む
座りっぱなしは寿命を縮める!?簡単血流改善の予防法とは? 気をつけたいこと病気 あるNHKの番組で「座りっぱなしは生活習慣病のリスクを高め、寿命を縮じめる」という放送がありました。 アメリカ、イギリス、オーストラリアでは「座りっぱなしは死を招く」「座りすぎによる健康被害」などの論文が多く発表されてい […] 続きを読む
ワーキングホリデーとは?簡単に解説 国内版ふるさとワーホリが熱い! 地域の課題 半世紀を越した管理人は残念ながら海外経験がありませんが、叶うことなら今からでも海外を旅行し、いろんな方々と交流したいと今でも思っています。 美しい街並み、南国のリゾート地、手つかずの大自然、広大なグランドキャニオンやエア […] 続きを読む
トランス脂肪酸を多く含む食品が健康に及ぼす影響を考える 健康気をつけたいこと疑問・気になってしょうがないこと 最近よく耳にするようになり、諸外国で健康被害が指摘されている「トランス脂肪酸」。 アメリカをはじめ海外ではトランス脂肪酸を含む食品に数量の表示を義務付けたり、厳しいところでは販売禁止の国もあるといいます。 日本ではマーガ […] 続きを読む
クレジットカード「リボ払い」のトラブル 知らないうちに契約にご注意!! 気をつけたいこと 新生活がスタートして数ヶ月、ようやく生活に慣れてきた頃ではないでしょうか。 そんな中、特に新社会人や学生を中心にクレジットカードリボルビング払い(以下 リボ払い)のトラブルが急増しているといいます。 カード作る時に支払い […] 続きを読む